Ученые открыли гормон, уменьшающий аппетит

Ученые недавно открыли «гормон сытости», который может быть использован в борьбе с ожирением, сообщил в четверг журнал «Нейче». Избыточный вес, от которого страдают более миллиарда человек в мире, принял характер эпидемии и представляет собой серьезную угрозу

Как улучшить память, или меню для головы

Что нужно делать, чтобы наша память была в отличном состоянии? Все просто, как дважды два. Прежде всего, следует вести правильный образ жизни: необходимы физическая активность, поддержание психологического равновесия, хороший сон. Спать надо столько, сколько требует

Какова потребность беременной женщины в жирной пище

Для взрослого человека из жира должно происходить не более 30 % калорий. Это относятся и к беременным, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы весите около 60—65 кг и нуждаетесь в 2100 калориях в сутки, то доля жиров должна составлять не более

Корица может нейтрализовать вред от жирной диеты – ученые

Корица может помочь нейтрализовать вред, наносимый организму жирной диетой. Об этом сообщается в новом исследовании, результаты которого представили в ходе конференции Американской Ассоциации Сердца (American heart Association). Специалисты провели исследование на крысах, в ходе

Приводим организм в порядок

ПИТАНИЕ Большинство из нас прекрасно знает, как правильно питаться. Но на деле мы можем признаться в том, что часто действуем вопреки своим знаниям. Поэтому беременность и подготовка к ней — это замечательный повод для изменения привычек. Если свои гастрономические

Диетолог: лучшими «сжигателями» жира является натуральная зелень, а также зеленые фрукты и овощи

Диетологам известны продукты, которые при частом употреблении ускоряют метаболизм и нейтрализуют гормоны, заставляющие организм откладывать лишние калории на талии и бедрах. Об этом сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.Современной медицине известен целый ряд

Питаться надо с умом

Почти каждый человек, заботящийся о своем здоровье, в первую очередь обращает внимание на свой вес — ожирение, провоцирующее развитие десятков самых разных заболеваний, уже давно называют настоящим «бичом двадцать первого века». Для поддержания нормального веса

Врачи рассказали, сколько нужно потреблять жидкости в день

Медики рассказали, сколько нужно потреблять жидкости в день. Сколько надо потреблять жидкости в покое, при физической нагрузке, чтобы избежать обезвоживания, исключить предпосылки к развитию мочекаменной болезни? Для каждого человека устанавливается индивидуальный

Потребление протеина и функция почек

У здоровых людей. Несмотря на главную роль в выведении из организма азота, в настоящее время в научной литературе мы не находим данных, подтверждающих отрицательное воздействие на почки избыточного, по сравнению с RDA, потребления белка. Более того, примеры из жизни также

Соль вредит здоровью мужчин, установили ученые

Поваренная соль — действительно белая смерть, и в этом лишний раз убедились японские ученые. В результате наблюдений и многочисленных анализов они пришли к выводу, что регулярное потребление соленых продуктов удваивает риск заболевания раком желудка, как передает