Соковая разгрузочная диета

Соковая разгрузочная диета, как правило, назначается врачами-диетологами при ожирении и атеросклерозе.


Продолжительность разгрузочных дней не больше двух, повторять, не чаще одного – двух раз в неделю, в зависимости от характера болезни и общего состояния питания.


Режим соблюдается – умеренно щадящий, с ограничением физической активности.


Разгрузочный день лучше всего проводить во время выходного дня.


В овощной день можно использовать соки (500 мг). Например, свежеприготовленный морковный (2 части) и выдержанный в холодильнике не менее 2 часов свекольный (1 часть).


Выпить смесь за 5 приемов и обязательно съесть по 150-200 г целительной клетчатки (отжимки), которая остается после получения сока, плюс столовая ложка сметаны (растительное масло).


Сок нужно пить небольшими глотками, подержав во рту.



 


Кроме этого, доказано, что соки натуральные соки повышают сексуальную потенцию.


health.sumy.ua


Ключевые слова:

Читайте также:

Добавить комментарий